Předporodní příprava
Individuální příprava na porod v Ostravě, Havířově a okolí. Získejte jistotu, klid a důvěru před narozením vašeho miminka.
Těhotenství je obdobím očekávání, radosti, ale často i mnoha otázek.
Jak poznám, že porod začíná? Co mě během porodu čeká? Jak se připravit na kojení? Jak zvládneme první dny s miminkem doma?
Informací je dnes dostupných více než kdy dříve. Přesto mnoho žen přichází k porodu s pocitem nejistoty, zahlcení nebo obav. Předporodní příprava je prostor, kde můžete všechny své otázky otevřít, získat ověřené informace a najít větší důvěru ve své tělo, své dítě i vlastní rozhodnutí.
Příprava, která vychází z vašich potřeb
Každá žena je jiná. Některá se chce detailně připravit na porodní proces. Jiná potřebuje mluvit o svých obavách. Další hledá informace o kojení nebo o tom, co ji čeká po návratu z porodnice. Proto je každé setkání individuální. Společně se zaměříme na témata, která jsou důležitá právě pro vás. V bezpečném prostoru můžete otevřeně sdílet své otázky, nejistoty i očekávání bez obav z hodnocení.
Co spolu můžeme probrat?
Těhotenství a příprava k porodu
* jak se porod obvykle rozbíhá
* jednotlivé fáze porodu
* práce s kontrakcemi
* možnosti úlevy od bolesti
* přirozené postupy podporující porod
* kdy odjet do porodnice
* porodní přání a porodní plán
Partner u porodu
* jak může být skutečnou oporou
* co během porodu očekávat
* jak pomoci při kontrakcích
* praktické tipy pro doprovod
Kojení
* jak funguje tvorba mateřského mléka
* první přisátí po porodu
* nejčastější obtíže a jejich řešení
* jak poznat, že miminko prospívá
* jak si vytvořit dobrý start do kojení
Šestinedělí
* fyzické i psychické změny po porodu
* péče o sebe po narození dítěte
* podpora hojení a regenerace
* potřeby novorozence
* adaptace celé rodiny
Nejde jen o informace
Mým cílem není zahltit vás dalšími radami.
Důležité je, abyste po setkání odcházela s větším klidem a jistotou. Abyste rozuměla tomu, co se během porodu a po něm děje. Abyste věděla, jaké máte možnosti. A především abyste cítila, že rozhodnutí týkající se vašeho těla, porodu a dítěte mohou vycházet z vás samotné.
Pro koho je předporodní příprava vhodná?
* pro ženy, které čekají první dítě
* pro ženy, které mají za sebou náročnou porodní zkušenost
* pro páry, které chtějí být na porod dobře připravené
* pro všechny, kdo hledají individuální a respektující přístup
Jak setkání probíhá?
Předporodní příprava probíhá individuálně v klidné a přátelské atmosféře - buďto u vás doma, nebo v mých prostorech k tomu určeným. Může se jí účastnit pouze nastávající maminka nebo oba rodiče společně. Délku i obsah setkání přizpůsobujeme vašim potřebám a tomu, co právě řešíte.
Nejste na to sami
Příchod dítěte na svět je jednou z největších životních změn. Nemusíte na ni být sami.
Ráda vás podpořím na cestě k porodu i rodičovství s respektem, laskavostí a důvěrou ve vaše vlastní schopnosti.